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的秘訣,如何挽回自己的愛人?在生活當中,我們每個人都希望可以被自己心愛的伴侶,好好的疼愛,好好的珍惜,在一段感情當中,我們都希望自己是對方的唯一。但是有些時候這樣的願望,過于強烈,會讓戀人之間產生一些誤會。我的朋友麗麗,為了參加男朋友同事邀請的晚宴。認認真真畫了一個裸妝,結果男朋友卻跟他說︰你能不能畫個妝再出門?莉莉有些生氣,男朋友,卻覺得她是在無理取鬧。兩個人最後不歡而散,那天的晚飯也沒有吃成。

挽回愛情的秘訣

這種情緒的背後,都只是希望對方能夠好好珍惜自己。如果你有遇到任何的情感問題,自己無法解決,都可以添加我們團隊老師的微信#微信#獲得價值500元的單次分析。並且還可獲得老師精心編寫的戀愛指南一份。老師的朋友圈每天都會更新情感知識,以及每天都會發布一篇原創的文章,供大家學習。

有位來訪者艾妮對我說,清風老師,我和他在一起五年了,但是現在我感覺到他對我越來越不珍惜了,甚至越來越不對我付出,可是以前他並不這樣啊。我問艾妮,那可以告訴老師,你們以前是怎樣的嗎?別讓現在毀了你們積累的感情。

艾妮說,我和他大四的時候在一起,畢業一年之後結婚,我還記得,我們結婚的時候,他對我說,我會愛你一輩子,一輩子把你當作我最重要的人。剛開始的兩年,我們在一起的確很幸福,雖然工作剛開始還比較辛苦,但是他每天為我早上為我做早餐,當然,有時候我也為他做,我們一來一往的,我覺得我就是世界上最幸福的人。

可是隨著時間長了,我們開始吵架,他總是嫌棄我回家了以後看電視劇,不學習,不努力。他不在像以前那樣關心我了。于是,我問艾妮︰“那現在的你和過去的你,有什麼不同嗎?現在的他和過去的他有什麼不同呢?為什麼過去他那麼珍惜你,而現在卻開始不珍惜你了。”

她說,他工作一直很努力,一直在學習新的東西,所以職場上比較好,而我在工作則是一直平平淡淡,也沒有像他那樣,不斷的學習各種知識。可是,老師,我只是一個女孩子啊,我也不需要在事業上多麼強吧,我回家看個電視劇,放松一下自己難道錯了嗎?

我回答她說︰“是的,姑娘,你沒有做錯什麼,但是在我們生活當中,我們對于一件事情的判斷,末尾部分的記憶優于中間部分的記憶。 ”這就是心理學上著名的近因效應,最早是心理學家Abraham S. Luchins在1957年提出的。後來由諾貝爾獎得主,心理學家Daniel Kahneman推廣到更為廣泛的領域。這個理論有一個更加著名的名字,叫做峰終定律(peak-end rule)

他們做了一個實驗,證明了這個現象。他們做了兩個實驗,兩個實驗結束以後,問實驗者更願意重復一次哪個實驗?幾乎所有的實驗者都願意重復第二次的實驗。這個實驗證明了,我們對一件事情的看法和感受,並不是由中間的過程決定的,而是取決于結束時候的感覺。

了解更多心理學知識,提升自己控制感情的能力,潛意識引導他愛上你,想了解更多,添加老師微信#微信#老師的每天發布的原創文章里都有奧,並且現在添加還可以獲得戀愛指南一份。你身邊的這個男人為什麼剛開始的時候那麼愛你,現在卻不在乎你,不珍惜你呢?根據峰終定律,我們可以知道,剛開始和你在一起的時候,追求到你的那一瞬間的快樂,促使著他不斷的往前努力,即使中間付出再多的努力,有再多的艱難,也都會因為最後追求到你的快樂。

但是現在和你在一起久了,彼此之間出現了矛盾,也出現了很多的問題。負面評價積累的越來越多。這種快樂逐漸的消失,他也就失去了動力。他對于這件事情的評價也就由為你付出是快樂的,變成了為你付出是疲勞的,甚至是痛苦的。

就比如說前面莉莉的例子,她的老公是帶著付出的心去邀請她參加晚宴,但是卻因為莉莉的情緒沒有去成,讓他老公覺得很沒有面子。強化了付出是不開心的,不愉快的這個結果。要改善這個情況,我們就要利用峰終定律去刷新對方對于付出的理解,以及對于付出的評價。我們想要得到對方積極的付出行為。

挽回愛情的秘訣

第一步,我們要表達理解。

前面我和你說了莉莉的例子,她和老公吵架了以後,老公跟她都沒有去成同學的晚宴。到了晚上,老公還是非常生氣,一直玩游戲到了12點,她很著急,問我︰“清風老師,我覺得今天確實我也有點無理取鬧,他現在還在外面打游戲,我該怎麼辦?”

我就把這個方法教給了他,我告訴她︰“我們要理解對方的行為,理解的背後就是合理化。合理化的意思是說對方的行為是合理的,而不是不合理的,背後有一個驅動著這個行為的原因,我們要把這個原因說出來。你覺得他現在打游戲是因為什麼呢?”

她回答我說︰“老師他現在在外面打游戲,肯定是因為我們晚上的事情不開心,讓他覺得不舒服,他通過游戲來發泄。”我回答說︰“是的,你的理解非常的準確,他現在確實因為情緒問題沒有辦法去好好上床睡覺,所以,你要把這個理解傳達給他。”他緊接著問我說︰“老師可是她現在這麼生氣,我這樣告訴他,他難道不會更加的生氣嗎?”

第二步要進行自我暴露。

就像莉莉擔心的一樣,很多女生在表達自己的想法的時候都會擔心,因為說出了自己內在的想法,對方不僅不能理解自己,反而會覺得更加的生氣。這很正常,因為從小到大,我們都被這樣教育著,千萬不要相信陌生人,更不要和其他人隨便說出你內心的想法,不然就會被欺騙甚至是拐走。

這種做法,一直延續下來。在過去通信不發達的時代,這種做法是有道理的,孩子隨便相信陌生人,很容易被拐走,這樣危險的成本是一個家庭無法承擔的。所以我們從小,就不敢去暴露自己內心真實的想法。在親密關系當中,這種想法其實會阻礙我們和對方進一步交流。在我們眼中,對方現在很生氣,但在對方的眼中,其實他很不理解,莉莉為什麼會生氣,自己明明沒有說錯什麼呀。

自我暴露其實很簡單,就是解釋一下自己的行為,以及自己為什麼這麼想。比如說莉莉的行為,她在和我咨詢之後,和老公是這麼說的︰“親愛的,其實今天我化了裸妝。但是當時你說我沒有化妝,你認為我對你的同學不尊重。

其實並不是這樣的,我是想,扮演的清純一些,畢竟你同學的老婆比她要小五歲,我只比你小了兩歲,我想讓你在同學面前更有一些面子。所以當我精心準備之後,你說我沒化妝的一瞬間,我就很生氣,仿佛我做的一切努力,你都看不到。”

當然你也會問我這樣的一個問題,我和對方解釋了,但是對方不听我該怎麼辦?這種情況很常見,我們在解釋的時候,做的自我暴露,表達的是我們內心的想法,以及我們為什麼這麼做,但是你,千萬記住,解釋並不等于最後一步,解釋只是開始而不是結束。很多人會對解釋有錯誤的理解︰我都這樣說了,所以你要原諒我。解釋與否是我們的權利,但是選擇原諒與否是對方的權利。做完了前面兩個步驟,理解對方,自我暴露。

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第三步肯定付出。

莉莉在和男友說了之後,對方並沒有馬上接受。但是停下了手中的游戲,認真的看著他。此時莉莉使用了肯定付出的方法,她按照我的建議,告訴對方說︰“親愛的,今天你讓我去見你的同學,其實我是很開心的,我知道,你一直把我放在你心里非常重要的位置,所以我精心打扮。

想要給你,撐一下場面。但是你當時的那句話,讓我一瞬間覺得自己做了這麼多的付出,好像沒有什麼意義。後來我冷靜下來,仔細想了想,有的時候你應該也是這樣的感覺吧,覺得為我付出了很多,但是卻讓你很累,好啦,謝謝你邀請我去參加同學的晚宴,我卻給你搞砸了。這件事情確實是我做的不好,給我一點時間,讓我改正好嗎?”

挽回愛情的秘訣,如何挽回自己的愛人?听完這段話,莉莉的老公也改變了態度,抱著她,和她一起回房間休息了其實這背後的原理並不復雜,男人不願意和你付出是因為他對于付出的態度改變了。所以你要通過理解對方,自我暴露和他去交流,同時你要肯定他的付出,當他每次付出的時候獲得都是良好的體驗,他會越來越願意為你付出。現在添加導師微信#微信#,我們會給您免費贈送一次價值500元的一對一分析,幫助您深入解決情感問題,更多的情感知識,情感技巧,老師的朋友圈都有發布。快來添加微信#微信#吧,有情感問題,就找齊眉。

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作者︰齊眉婚姻

齊眉情感創始人

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